Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 39,85g | Białk: 73,83g | Węglo: 121,72g.
Śniadanie: Swan Jamón de Pavo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Del Monte Catsup, Huevo. Lunch: Ensalada de Pollo, Brownie. Obiad: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Aceite de Oliva, Pasta Carbonara, San Juan Claras de Huevo. Przekąski/Inne: Dairy Queen Cono Chico , Barcel Palomitas Acarameladas, Gamesa Galletas Marias. więcej...
|
|
1426 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 9 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|