Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2022
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 71,95g | Białk: 112,18g | Węglo: 245,81g.
Śniadanie: Tè (Infuso), Milk Kefir Bianco Naturale, Fiorentini Orzo Soffiato, Mercanti Cruschetti, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Foodspring Peanut Butter. Lunch: Polipo, Cottintavola Carciofi al Vapore, Scotti Riso Integrale 10', Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cheesecake con la Frutta, Pane Comune, Purè di Patate, Focaccia, Ravioli Ripieni alla Carne, Cocktail o Mix di Frutta, Carrefour Brasato al Vino Rosso. Przekąski/Inne: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|