|
Bibakar's journal
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 127,21g | Węglo: 171,46g.
Śniadanie: Vale Yogurt Magro Bianco. Lunch: Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo , Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo , Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo , Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo , Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo . Obiad: Iper Simply Insalata Iceberg, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Frittella di Mela, Frittella di Mela, Milk Pro High Protein 35G Caffè . więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 36 minut, HIIT - 20 minut, Spanie - 21 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|