Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2014
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 30,14g | Białk: 138,64g | Węglo: 93,61g.
Śniadanie: Морская Планета Семга Слабосоленая, хлеб, Плавленный сыр. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки. Przekąski/Inne: Плавленный сыр, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|