Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
525 kcal
|
Tłusz: 33,35g | Białk: 23,23g | Węglo: 35,13g.
Lunch: Ceviz, Kiraz Domates, Bal, Namet Macar Salam, Kaşarlı Omlet, Krem Peyniri, Kepekli Ekmek. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|