Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
693 kcal
|
Tłusz: 28,18g | Białk: 55,57g | Węglo: 52,91g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Благода Творог со Сметаной . Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Макароны Отварные, Тунец в Воде (Консервы). więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|