Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2022
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 51,81g | Białk: 112,76g | Węglo: 88,19g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Manga Palmer. Lunch: Letti Coalhada Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), In Natura Tomate. Obiad: Carrefour Filé de Merluza sem Pele, Sashimi de Salmão. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|