Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2890 kcal
|
Tłusz: 90,23g | Białk: 143,57g | Węglo: 312,79g.
Śniadanie: Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Xilitol, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite. Lunch: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Hershey's Cookies 'N' Creme , Sadia Linguiça Fininha, Pernil Assado, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Maison Routin Xarope Soda Italiana. Obiad: Tomates, Queijo Mozzarella, Omelete, Bimbo Rap10 Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Maison Routin Xarope Soda Italiana, Santa Amália Massa com Ovos. Przekąski/Inne: Kibon Frutare Uva, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Morangos, Skittles Skittles, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|