Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2014
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 57,11g | Białk: 50,68g | Węglo: 104,20g.
Śniadanie: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, La Virginia Té Verde. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Atún con Huevo. Obiad: Tarta de Jamón y Queso. Przekąski/Inne: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Naranjas. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisela 1982
|