Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2022
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 60,23g | Białk: 109,43g | Węglo: 213,36g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Кормилица Горошек Консервированный, Сметанин Сметана 15%, Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, Эконива Кефир 3,2%, Банан, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Clever Какао-Порошок. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kavani_<3!!!
|