Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2177 kcal
|
Tłusz: 95,46g | Białk: 123,47g | Węglo: 225,71g.
Śniadanie: Tumis Oncom, Pepes Tahu, Tahu Goreng. Lunch: Tumis Buncis, Rendang, Hati Ayam, Ikan Mujair Goreng. Obiad: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Leher Ayam. Przekąski/Inne: Jambu Air, Buah Pir. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|