Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 72,18g | Białk: 182,69g | Węglo: 280,54g.
Śniadanie: Кофемания Овсяная Каша на Воде, Гулливер Хурма Медовая, Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Сырой Овощ, Bonduelle Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Global Village Корнишоны Маринованные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|