Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 93,70g | Węglo: 127,06g.
Śniadanie: ПП конфета, Вареное Яйцо, Polezzno Миндальные Лепестки , Ягоды, Банан, Соевое Молоко, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Фруктовый Салат, Силартос Хлебцы без Добавок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ. Przekąski/Inne: Good Food Вишня Сушеная, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональная тренировка - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|