Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 72,58g | Białk: 98,86g | Węglo: 221,75g.
Śniadanie: Salmon Caviar Лососевая Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Fitnes Shock Crispy Protein Cookie, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Паштет из Куриной Печени, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты. Obiad: Любятово Крекер с Томатами и Травами, Овощное Рагу из Баклажанов и Сладкого Перца , Индейка Тушеная, Увелка Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Варенька Клюква Протертая, Вареное Яйцо, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Мандарины. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya.pashkova93
|