Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3235 kcal
|
Tłusz: 64,73g | Białk: 208,14g | Węglo: 448,43g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata Light. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Obiad: Orecchiette, Esselunga Albicocche Essicate, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Conad Noci Sgusciate. Przekąski/Inne: OK Bio Gallette di Mais, Proteine Whey, Prozis Mass Gainer, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Prugne. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrea_fabris11
|