Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 26,40g | Białk: 41,29g | Węglo: 84,64g.
Śniadanie: Auchan Comté, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Kiwi, Thé Vert. Lunch: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Bjorg Lait de Coco Bio, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Wasa Fibres, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Picard Trio de Poivrons, Toque du Chef Poulet au Curry et Lait de Coco , Vinaigrette César (Basses Calories), Notre Jardin Celeri Rave Râpé, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Tonus, Sojasun Yaourt Cerises, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Wasa Fibres, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Nixe Miettes de Thon à la Tomate, Soupe de Légumes, Cassegrain Ratatouille À La Provençale, Vin Merlot. więcej...
|
|
1160 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 27 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|