|
Пыталась неделю придерживаться 2100ккал, но во вторник не получилось, скатилась на 1800. Средне недельная получилась 2040ккал. Вес перестал снижаться. Решила на следующую неделю вернуться на 2000ккал. 🙂
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 90,18g | Białk: 106,03g | Węglo: 193,14g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%, Банан, Капучино, ВкусВилл Пирожок с Яблоком Постный. Lunch: Миндаль Миндаль, Капучино, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Миндаль Миндаль, Перекресток Чернослив без Косточки, Тыквенные Семечки, Fish House Тунец в Масле, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|