Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 31,68g | Białk: 84,19g | Węglo: 173,57g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café. Lunch: Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Tomate Frito, Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Gallina Blanca Yatekomo Curry, Consum Crema de Verduras. Przekąski/Inne: Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|