|
Начинаем новую неделю с подсчета и правильного питания ,сделала перерыв в неделю ,честно сказать объедалась так что было даже плохо ,это конечно не правильные отношения с едой ,зажор конкретный !кг набрала однозначно ,на весы пока даже вставать не хочу ,продолжу пока уйдёт лишняя водичка.В сравнении сказать ,лучше питаться правильно и порционно ,просыпаться с чувством легкотни в животе и голодом ,чтобы завтрак был в удовольствие .А пока чувствую себя раздутым пузырем ,явно отекла за неделю ,сухость в теле пропала ,как выгляжу мне не нравится .Но видимо это нужно пережить ,так как все познается в сравнении .Главное это вовремя понять ,собраться и настроится на правильное питание и спорт .
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
653 kcal
|
Tłusz: 31,95g | Białk: 53,98g | Węglo: 37,17g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Американо, Авокадо Авокадо, Моремания Форель Радужная Ломтики, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Ананас, Ашан Киви, Maxler Golden Bar Double Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|