Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 146,41g | Węglo: 238,00g.
Śniadanie: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Barilla Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Dimmidisì Zuppa Patate e Porri, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Obiad: Haribo Happy Cola, Carciofi, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Puglia Sapori Tarallini, Lindt Cioccolato Fondente, Esselunga Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|