Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 41,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
487 kcal
|
Tłusz: 23,29g | Białk: 35,83g | Węglo: 33,81g.
Śniadanie: President Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz à Grega. Obiad: Mandioquinha, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Banana, Canela. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|