Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 83,48g | Białk: 33,74g | Węglo: 187,73g.
Śniadanie: Grace Sweet Plantain Chips, Strawberries , Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Lunch: Strawberries , Co-Op Lightly Sea Salted Crisps, Asda Vegan Meat Free Jumbo Sausage Roll. Obiad: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Aldi Wholemeal Sub Roll. Przekąski/Inne: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Praca - 7 godziny, Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|