Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
507 kcal
|
Tłusz: 19,15g | Białk: 45,94g | Węglo: 37,90g.
Śniadanie: Whey Protein, Cuscuz (Cozido), Chá Verde, Mamão Papaia, Ovo Frito. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joe Brasilia
|