Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2014
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 32,90g | Białk: 53,30g | Węglo: 185,40g.
Śniadanie: Мюсли, Bio Max Био-Йогурт Молочный. Lunch: Щебекинские Спагетти Тонкие, Hortex Лечо. Obiad: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Овсяное Печенье. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|