Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 42,32g | Białk: 45,89g | Węglo: 108,24g.
Śniadanie: Café (Infusão), Viver Geleia de Morango, Fit Food Biscoito de Milho, Ovo. Lunch: Ovo Poché, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida. Obiad: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|