Dziennik Lindafitter, 12 gru 22

Profil Lindafitter | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022

70,2 kg Do tej pory straciłeś: 6,0 kg. Wciąż do stracenia: 2,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 grudnia 2022:

945 kcal

Tłusz: 31,70g | Białk: 75,40g | Węglo: 94,58g. Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, No Name Blueberries, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Obiad: Baked Potato (Peel Eaten), Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Dempster's Mini Buns. więcej...

Traci 7,3 kg na tydzień