Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 24,82g | Białk: 66,26g | Węglo: 150,08g.
Śniadanie: 桂格(Quaker) 燕麥片, 黑咖啡, 豐力富 全脂奶粉. Lunch: 麵, 雞蛋, 花枝丸, 虱目魚丸. Obiad: 麵包, 法國麵包, 藍莓, 雞胸肉. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|