Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 29,35g | Białk: 246,90g | Węglo: 122,50g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Inked keto Timber wolf keto seeds bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Obiad: Inked keto Timber wolf keto seeds bread, NDS Censor, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, R.W. Knudsen Family 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|