Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 110,27g | Węglo: 315,17g.
Śniadanie: zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉. Lunch: Costco 蜜漬黑豆, 雞腿便當, 釋迦. Obiad: 全聯 梅花肉, 杏鲍菇, 大漢 傳統板豆腐, 木耳, 高麗菜. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|