Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 51,22g | Białk: 169,39g | Węglo: 269,23g.
Śniadanie: Творог 9%, Магнит Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Свой Урожай Черника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Obiad: Пятерочка Хурма, Бухта Изобилия Фарш Трески, Помидоры, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Przekąski/Inne: Мирролла Рыбий Жир, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Свой Урожай Черника Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мешочек Толокно Овсяное, Яйцо, Банан. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|