Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2014
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
472 kcal
|
Tłusz: 7,85g | Białk: 37,59g | Węglo: 70,14g.
Śniadanie: Pamplemousse (Rose et Rouge), Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Thé Vert. Lunch: Clémentines, Lidl Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Obiad: Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Charal Steak Haché 5%, Tomates Rouges, Poivron Rouge Doux, Maggi Soupe Japonaise Poulet & Champignons Noirs Façon Teriyaki. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|