Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 53,57g | Węglo: 99,24g.
Śniadanie: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Три Кита Форель Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Авокадо Авокадо. Obiad: Сэн Сой Соус Chapchae, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Premier Of Taste White Chocolate Raspberry. więcej...
|
|
55 kcal
|
Ćwiczenie:
Отдыхать рил - 23 godziny i 35 minut, Cardio - 5 minut, Spanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|