Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 172,70g | Węglo: 208,72g.
Śniadanie: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Podwieczorek: Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Фундук Жареный, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Масло Авокадо, Сладкий Горошек (Стручок), ВкусВилл Морской Гребешок, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|