Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 33,24g | Białk: 39,89g | Węglo: 56,03g.
Śniadanie: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Смешанные Орехи, Селяночка Овсяная Мука, Изюм, Яичный Желток, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Борщ с Курицей, Авокадо, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|