Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3304 kcal
|
Tłusz: 122,45g | Białk: 121,06g | Węglo: 428,57g.
Śniadanie: Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina, Bjorg Lait Épeautre Noisette, Menguy's Peanut Butter Creamy, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Bjorg Muesli aux Fruits, Lune de Miel Miel d'acacia. Lunch: Chausson aux Pommes, Pain aux Céréales, Président Emmental les Tranches Fines, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Monoprix Beurre Doux, Coca-Cola Coca-Cola (Canette). Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lindt Lindor Boule, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain de Seigle, Fleury Michon Jambon, Auchan Comté, Oeuf sur le Plat, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Riz Basmati, Bretzels Durs. Przekąski/Inne: Lindt Lindor Boule. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|