Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
heli19
Dziennik
13 gru 22
Dziennik heli19, 13 gru 22
Profil heli19
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Hm... Statt runter nach der Geburt geht es rauf🙈 schaffe es einfach nicht Kleinkind, Haushalt und Arbeit mit Sport zu verbinden bzw. vereinzubaren. Habt ihr Tipps?
92 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
19 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 1,4 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
geht mir auch so mit den kids, fange gerade wieder an abzunehmen. setze mir kleine ziele im alltag die ich dann hoffentlich auch durchziehe. 😬
13 gru 22 przez użytkownika:
maiman92
Danke, klingt nach gutem Ideen. Wenn wir jetzt endlich mal wieder fit sind (liegen noch mit Grippe flach) geht es los 🎉🎉🎉🏃♀️
16 gru 22 przez użytkownika:
heli19
nein, keine Tipps. ich werde auch immer dicker.
17 gru 22 przez użytkownika:
mmarkhar
hab auch ein (sehr anhängliches) kleinkind und ein baby, daher ist sport momentan kaum bzw nicht machbar. meiner meinung nach hilft es am besten die kalorien über den tag grob im blick zu halten und versuchen nur ca 1500 kcal zu essen.. das war zumindest meine wunderwaffe nach der geburt der kinder..
17 gru 22 przez użytkownika:
schaunmamal123
Same!! Man kann nicht alles immer schaffen, vor allem als Mama - irgendwann kommt die wieder mehr Zeit für Sport 😊
18 gru 22 przez użytkownika:
sunnelly
Stimmt, ich probiere es wieder mit weniger kcal bzw. auch gesündere Gerichten. Da meine zwei Männer eh alles essen, ist dass zumindest nicht allzu schwer. Kleine Schritte zur Wohlfühlfigur 🙏🏃♀️als Mama muss man sich nicht noch mit zu hohen Erwartungen das Leben schwer machen. Doch aufgeben ist dieses Mal keine Option. Weiß noch vor 2 Jahren wie toll es war - 20kg zu haben 🥰
18 gru 22 przez użytkownika:
heli19
ich kann dir bodyweight trainings nach mark lauren empfehlen, knappe & effiziente trainingseinheiten
19 gru 22 przez użytkownika:
Andi5400
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi heli19
Zobacz Pełną Historię