Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 22,26g | Białk: 66,91g | Węglo: 120,47g.
Śniadanie: Американо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы), Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. Lunch: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Obiad: Лента Сельдь Филе в Масле, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Мёд, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
|
|