Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 57,83g | Białk: 130,41g | Węglo: 180,66g.
Śniadanie: ABC Terasi, Tomat, Garam, Gula Merah, Santan, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Tempe Rebus, Tahu, Indomaret Kacang Koro, Daun Singkong, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: ABC Terasi, Tomat, Garam, Gula Merah, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Tempe, Tahu, Indomaret Kacang Koro, Nasi Putih, Jambu Biji. Obiad: Bango Kecap Manis, Bakso Ayam. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
FYI Ini bukan berat asli... Yang asli masih 59,4kg ini sisa air dan makanan yang belum terbuang tubuh
13 gru 22 przez użytkownika: Rosdinon Welsrey
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|