Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 52,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 29,60g | Białk: 73,59g | Węglo: 113,93g.
Śniadanie: PROTEIN_Poultry_Chicken Salad Sandwich Filling_Deelbee, No Name Sesame Rice Crackers, Tap Water. Lunch: Tap Water, Tomatoes, Tea Presweetened with Sugar, 2% Fat Milk, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Obiad: Tap Water, PROTEIN_POULTRY_Chicken Salad Sandwich Filling-2 _Deelbee, Ryvita Rye Crispbread. Przekąski/Inne: Fry's Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Premier Protein Vanilla Shake, Pears . więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|