Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 55,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1060 kcal
|
Tłusz: 42,14g | Białk: 67,37g | Węglo: 114,20g.
Śniadanie: Kirkland Signature Cheese Bun, Almonds , Hazelnuts or Filberts Nuts , Strawberries , Bananas , Strawberries, Pears , Tap Water, Tap Water. Lunch: Cucumber, Country Harvest 14 Grains, Chicken Salad, Tap Water. Obiad: Campbell's Pace Chunky Salsa Medium, Onions , Avocados , No Name Sesame Rice Crackers, Tap Water. Przekąski/Inne: Costco Cheese Bun, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Sugar, Strawberries , Pineapple , Tap Water. więcej...
|
|
2813 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|