Dziennik stasy.kazakova, 14 gru 22

Profil stasy.kazakova | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2022

70 kg Do tej pory straciłeś: 9 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 grudnia 2022:

1506 kcal

Tłusz: 43,92g | Białk: 55,40g | Węglo: 224,55g. Śniadanie: Лакомо Сливки 10%, Дымов Колбаса Молочная, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Тысяча Озер Сыр 15%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Макароны Отварные, Семга Запеченная. Obiad: Оливковое Масло, Конфета, Яблоко. Przekąski/Inne: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Вафли без глютена, Облепиха, Яблоко. więcej...

2190 kcal

Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

👌Молодчина👍 Так держать💪

13 gru 22 przez użytkownika: AzatGTS


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi stasy.kazakova

Zobacz Pełną Historię

Dziennik stasy.kazakova, 14 gru 22

Skomentuj

Historia Wagi stasy.kazakova