Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 53,08g | Białk: 95,61g | Węglo: 240,37g.
Śniadanie: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cincau Hijau, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih. Obiad: Champ Bakso Ayam, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Przekąski/Inne: Kopi Latte, Sari Roti Roti Tawar (1), Wafer Coklat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rahma.aulia4844
|