Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2022
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 83,11g | Białk: 112,89g | Węglo: 145,29g.
Śniadanie: Spiro Шпроты из Балтийской Кильки в Масле , Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Лук Репчатый , Помидоры. Obiad: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Жареная Камбала (в Панировке), Приготовленная Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Эко-Фуд Слива Сушеная (Чернослив Б/К), Чай с Лимоном и Сахаром, Effort Sport Протеиновый Батончик , Чай с Лимоном и Сахаром. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|