Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2022
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2760 kcal
|
Tłusz: 97,70g | Białk: 278,06g | Węglo: 177,08g.
Śniadanie: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tuna, Kecambah, Kanzler Singles Hot, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Bandeng Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur. Przekąski/Inne: Naraya Permen Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Fitlife WPRO, Sari Roti Roti Tawar (1). więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi audyadanambu
|