Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2022
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 80,10g | Białk: 84,37g | Węglo: 252,36g.
Śniadanie: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Манная Каша, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Белый Хлеб, Кабачок, Цветная Капуста, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Obiad: Сливочное Масло, Индейка Отварная, Гречка. Przekąski/Inne: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Яйцо, Любятово Печенье Мария Традиционное, Пятерочка Банан, Овсяное Печенье. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|