Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2022
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 61,35g | Białk: 145,64g | Węglo: 89,99g.
Śniadanie: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Кофемания Капучино (200мл), Жареная Курица, Жареная Картошка. Obiad: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Французский Тост с Маслом, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|