Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2014
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 36,24g | Białk: 66,40g | Węglo: 148,02g.
Śniadanie: ARO Фасоль Белая Натуральная, Овсяное печенье с бананом, Чай. Lunch: Брокколи Тушеные, Куриные Котлеты. Obiad: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенный Суп, ARO Фасоль Белая Натуральная, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Przekąski/Inne: Кабачковые маффины с курицей, Кабачковые маффины с курицей, Чай, Агуша Творог Классический, Хурма, Вода, Вода, Овсяное печенье с бананом, Кофе, Вода. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|