Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2014
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 16,23g | Białk: 45,70g | Węglo: 78,69g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Pain Blanc, Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Lidl Fromage Blanc 0%, Clémentines. Obiad: Sauce Tomate, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Haricots Verts(Congelés). Przekąski/Inne: Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Thé Vert. więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|