|
Ох, давненько я не делала записей😔Но это не потому, что я сдалась. Просто вес стоял, и я была расстроена😔Сегодня наконец-то есть минус на весах ☺ура☺И того, чтоб не проиграть в споре 3тысячи, мне осталось сбросить до нового года 600грамм😁Но я то очень надеюсь, что сброшу больше😁ведь моя цель, чтоб я весила не больше 75☺ рост мой 172, если что☺
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 51,30g | Białk: 118,52g | Węglo: 138,87g.
Śniadanie: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Магнит Форель, То, Что Надо! Яйцо Куриное, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель, Ашан Шампиньоны. Obiad: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Ашан Шампиньоны, Лук, Морковь, Вкуснотеево Сметана 15%, Моя Цена Минтай. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|