Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 69,56g | Białk: 70,72g | Węglo: 203,53g.
Śniadanie: Мандарины, Лукум, Lusine Sliced Bread BROWN, Lurpak Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Лосось, Брокколи, Селяночка Мука , С.Пудовъ Мука Амарантовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Яйцо, Nadec Greek Yogurt, Indomie Лапша Индонезийская Ми Горенг . Obiad: Кефир 2,5%, Danette Creme Caramel, Хачапури, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mira_in_saudi
|